Clinica Pinar

Como tu Podóloga de confianza en Cuenca, te dejo algunos consejos:

¡Te ayudo a mantener tus pies sanos!

• NO ignores el dolor de pies, NO es normal.
  Consulta a tu podólogo o a tu médico.
  
  
• Examina sus pies regularmente.
  Presta atención a los cambios de color y temperatura de tus pies, al aumento de grosor y cambio de coloración de las uñas. Controla las grietas y cortes de la piel.
  
  
• Lávete los pies regularmente, especialmente entre los dedos.
  Asegúrate de secarlos totalmente. Hidrátalos a diario pero NUNCA entre los dedos, podría dar lugar a la formación de hongos.
  
  
• Corta las uñas de los pies de forma recta. No demasiado cortas, especialmente las esquinas. Las personas con diabetes deben extremar sus cuidados, se aconseja solo limar las uñas no cortarlas.
  
  
• Cercióratee de que tus zapatos son los adecuados para tus pies.
  Compra los zapatos hacia el final del día, momento en que los pies están más dilatados.
  
  
• Selecciona el calzado adecuado para cada actividad
  Selecciona siempre el apropiado (trabajar, correr, etc.).Utiliza más de un par de zapatos y alterna su uso.
  
  
• Evita andar descalzo especialmente en piscinas y duchas.
  Son una fuente de posibles contagios